Stressz. Szívünk gyorsabban ver tőle, légzésünk felgyorsul, homlokunk pedig az izzadságtól gyöngyözni kezd. A stresszt mind ez idáig a közegészségügy ellenségeként kezelték, egy új kutatás azonban felfedi, hogy a stressz csak abban az esetben van rossz hatással egészségünkre, ha így gondolkodunk róla.
Kelly McGonigal pszichológus arra sarkall, hogy pozitívumként tekintsünk a stresszre, és bemutatja a stressznek eddig ismeretlen eszközét: a másokkal való kapcsolatteremtést.
Kelly felnyitja a szemünket, hogyan lehet a stresszre egészen másképpen tekinteni, mint ahogyan ezt megszoktuk.
Feltétlenül érdemes megnézni, végiggondolni, amiket mond és az életedbe beépíteni ezt a szemléletet.
(A magyar feliratot alul, a hangerő melletti gombon tudod beállítani.)
Arra bátorítalak, hogy oszd meg bátran gondolataidat ezen előadással kapcsolatban! Volt olyan tapasztalatod, amiről Kelly is beszélt, amikor sikerült a stresszhez másképp hozzáállni?