Vigasztaló

A alábbi rövid videó és hozzá a gondolat (kb. 1,5 perc) abban segít, hogy a vigasz állapotában kezd a hetedet. Ez a hozzáállás fog segíteni Téged abban, hogy észre vedd, merre visz az utad, hogyan dönts az útelágazásokban.

Ne azzal foglalkozz, ami nem sikerült!

Embermesék – sorozat

Nevesd egészségesre magad!

Apámtól tudtam meg, hogy valamennyi élőlény közül az ember az egyetlen, aki nevetni képes. De az ember sem tud mindjárt nevetni, amint világra jön.
– Születésekor a csecsemő csak sírni, nyöszörögni tud – magyarázta. – Mosolyogni öt-hat hetes korában kezd. Nevetni azonban csupán élete hatodik vagy hetedik hónapjában.
– Beszélni pedig még később tanul meg – mondtam én.
– Igen, igen – helyeselt. – De hát a nevetés ősibb is, mint a szó. Arcjátékkal és mosollyal az emberek valószínűleg már akkor kifejezték az érzéseiket, amikor értelmes beszéd még nem létezett.
– Mi, magyarok, mindig becsültük a mosolyt és a nevetést. Több mint egy tucat nevet is találtunk rájuk. Van, aki kuncog, somolyog, bazsalyog, vigyorog, kacag, röhög, röhigcsél. És akik tájnyelven beszélnek? Azok mosolyintanak, hahognak, pisolyognak, picsorognak, visolyognak, retyegnek, incároznak…
– Esetleg kacarásznak, mint a mi manónk – szóltam közbe.

Apa arról is gyakran mesélt, hogy a szívből jövő nevetés felér egy kiadós tornával, mert az egész szervezetet megmozgatja. De ezt hittem is, nem is. Pedig hát igaz volt.
Hogy mennyire igaz, azt akkor tudtam meg, amikor már felnőtt fejjel kezembe került egy a humor és a nevetés pszichológiájával foglalkozó könyv, amely részletesen leírta,
hányféle mozgás megy végbe bennünk, miközben kacagunk. Meg nem állom, hogy le ne írjam, legalább vázlatosan, annyira meglepő.
A rekeszizom, az arcizmok, a száj felső része, a szájzug mozog, megmozdul a felső szemhéj, a két szemöldök közti bőr és az ajak is. A külső szemzugok meg jellegzetes táncba futnak. Ugyanakkor az orrlyukak kitágulnak és megnyúlnak fölfelé. Az orcák kikerekednek. stb.

Csoda-e, hogy korunkban egyre többet írnak arról, hogy bizonyos betegségekből az ember egyszerűen egészségesre nevetheti magát?

Hasonlóan becses érték a mosoly, amelynek immár lovagjai is vannak. Lengyelországban ugyanis 1967-ben Mosolyrendet alapítottak, amely felett hamarosan védnökséget vállalt az ENSZ nemzetközi gyermeksegélyezési alapja, az UNICEF. Egy beteg kisfiútól eredt az ötlet, s Wanda Chotomska írónő közvetítésével vált világmozgalommá.
A rend lovagja csak az lehet, aki mosolyt képes varázsolni a gyermekarcokra. Ilyenek szerencsére mindig vannak, így néhány év alatt több mint kétszáz mosolylovagja lett a rendnek, amelynek vigyori napot ábrázoló jelvényét is a kilencéves Ewa Chrobake tervezte.

Apa nem is tűrte, hogy megszálljon a bánat. Olyankor mindig ezt mondta:
– Mi hasznom belőle, ha bőgsz – mondta. – Hát nem jobb, ha együtt nevetünk, és a kacagástól potyognak a könnyeink? – azzal már bele is kezdett a maga kacagó áriájába, és olyan jóízűen nevetett, hogy mire észbe kaptam, már vele nevettem én is.

GONDOLAT:

Aki nevetni tud, amellől eltűnik a szorongás és a félelem. Az igazi nevetés belülről jön. A héten figyelj minden apró eseményre, ami veled történik – legyen az, akár jó hír, akár rossz! Keresd meg, mi az, ami megmosolyognivaló abban a szituációban! Lehet, hogy magadon is érdemes nevetned, például, mennyire komolyan vettél egy helyzetet, talán túlságosan is. Nevess minél többet és meglásd, jobban fogod érezni magad!

***
Ha van saját tapasztalatod, véleményed e történettel kapcsolatban, írd le bátran itt a hozzászólásnál!
A NÉV NÉLKÜLI hozzászólást töröljük!